Els vegans i els afectats per l'anèmia perniciosa necessitem de dosis externes de vitamina B12, només present en aliments d'origen animal.
Aquí es couen àpats vegetarians i sense gluten.
Als nens i a les nenes els costa molt menjar verdura. A uns més que als altres, però podem fomentar una bona alimentació jugant i aprenent.
Xampinyons, tomàquets xerri, pebrot, api, bròquil, cogombre, pastanagues baby, col, enciam, escarola, coliflor, carbassó... la imaginació no ens ha de limitar a l'hora de jugar.
Cap comentari:
Publica un comentari